Du är vad du äter

Har förberett morgondagens föreläsning om kost och bärpulver och hittar allt fler gemensamma nämnare mellan vem vi är och vad vi äter. En gammal klyscha, visst, känner mig som Anna Skipper :-). Fyll på med mat som ger energi och du känner dig frisk, stark, energisk och närvarande. Fyll på med processad mat och känn skillnaden. Ge kroppen socker och du får en snabb kick som övergår i trötthet och irritation. Så har jag gett ett löfte för denna sommar – mer energi i maten, mer fokus på kvalitén och tillagning. Mjuk övergång för att kroppen ska hinna med.

Du som saknar yogan på söndagskvällarna kan titta lite extra om någon dag eller två – kommer inbjudan till några tillfällen i sommargrönskan.

 

 

Ny yogatidning

Ny yogatidning i butik snart – 29 maj kommer första numret. Att krypa ner i hängmattan med om kvällen när solen är på väg ner, fåglarna kvittrar, ta favoritkudden och en skön filt om sommarkvällen är sval och bara frossa i yoga. www.yogafordig.nu är adressen.

Lediga dagar – utmärkt tillfälle att få igång cykelmusklerna. 5 mil på 3 lediga dagar som kommer att bli fler,  2 dagar kvar innan det är dax att axla selen igen. Lång bilresa till nordligaste nord väntar – jobbvecka ”on the run”. Samlar energi genom att umgås med familjen, alla pojkarna hemma och det är gott. Och snart ser jag lilla dottern igen. Glad och tacksam för alla tillfällen som ges.

 

Veckoslut

Packat klart, saknas bara en väska till datorn. I givakt imorgon bitti 05,30 då färden går mot flygplatsen och stora huvudstaden. Tjejer från norr lössläppta i Stockholm – håll i hatten Axxa, snart kommer vi! Ser fram emot föreläsning med Janesh Vaidya – intressanta tankar om livet genom ayurvedans ögon. Du som vill veta mer hittar honom på www.janeshvaidya.com – bilden kommer därifrån.

VisionInLife

En dag bland andra

Kvällen är sen men det ger jag blanka den i. Har jobbat hemma och precis blivit klar, surfar runt i etern nöjd med dagen och med vad jag åstadkommit. Ett ljuvligt yogapass imorse, en hel dags arbete – drygt, middag och lite snack med barnen – både vid middagsbordet och per telefon.

Ser fram emot att åka till Stockholm på torsdag – mera jobb som följs av trevlig helg i Stockholm med syster yster och lilla dottern. Föreläsning med Janesh Vaidya på söndag! Och så har det slutat snöa – i vart fall för nu. Är nog lite trött iaf …..

De har redan kommit - fjärilarna. Vackra lekfulla i smått spirande natur.

Har våren pausat?

Tittar ut genom fönstret och undrar om jag missat nåt – det kanske är jullov vi närmar oss? Stora lapphandskar singlar ner och bildar ett vitt täcke.
Imorgon är det sista yogaklassen för terminen – lite sorg för det känns som vi verkligen kommit igång och det har hänt stora saker under terminen. Men också glädje – Youth & Joy. Vi kommer att få en fin avslutning – varmt välkommen alla taggade yogisar!

Ut i friska luften

Premiär för morgonyoga ute i friska luften – söndag och tisdag tassade jag ut med varma kläder, liggunderlag och fårskinn och gjorde min morgondisciplin till solsken och fågelsång. Lite kyliga vindar men inget hinder. Hämtade frukost och en god bok och njöt en stund till. Grannens katt ligger och lurar på ängen, hästarna gnäggar i väntan på morgonhöet men annars är allt stilla. Delar av vintern finns kvar som ett snötäcke men våren tar för varje dag mer och mer av utrymmet. Efter mörkret känns ljuset nästan överväldigande och jag kisar förnöjd mot solen.