Nyttigt & Gott

Bären mognar på, snart kan vi skörda vinbär igen. Förr kokade jag alltid saft på vinbären, men när vi tröttnade på den söta saften blev det lite svårt att hitta en plats för vinbären. Här gör de sig dock väldigt bra – i en god och nyttig glass som du enkelt gör själv.

1 banan, frusen i skivor
1 avocado
ca 1 dl röda vinbär
1-2 msk agavesirap (kan uteslutas men ger lite sötma)
2 tsk jordgubbspulver

Låt bananerna tina ca 10 min, mixa allt i matberedare eller mixer. Toppa med solroskärnor, hackade nötter eller melonkärnor och en kvist citronmeliss.

Du kan byta ut vinbär mot vilka andra bär som helst. Svalkar i sommarvärmen, gott efter middagen eller när du blir sugen på nåt. Mixa & njut!

Kursstart 19 augusti

Kursstart 19 augusti

Nu kan du anmäla dig till höstterminens yoga som börjar redan 19 augusti. Vi inriktar oss på yoga som följer årstidernas växlingar – ta vara på vad sommaren gett, förvalta under hösten och möt vintern och mörkret med kraft. Passar alla, såväl ”gamla” som nya yogisar. Läs mer under Schema.

Frågor – skicka ett mail – anita@kundaliniyoganord.se
Varmt välkommen med din anmälan

Platser finns till inspirationshelg 29 – 30 september med Jona Dahlqvist, allt om helgen hittar du under Aktiviteter och saknar du något är du välkommen att maila.

Ljus & värme

NU är den HÄR

– semestern! Inleddes med workshop i Renfors – tvåändsstickning – ett hittills outforskat mysterium som jag nu har börjat nysta i. 12 damer i djup koncentration med sticknålar, nystan, trådar, lösa ändar, kaffe och mackor i skön kombination. Hamnade efter en stund i meditativt tillstånd med fullkomligt fokus på arbetet med nål och tråd och samtalen i rummet.

Bästa Daniel har kommit hem och på söndag kommer finaste Alexandra. Sommarteater, Trästocksfestival, mysiga stunder där vi samlar mor- och farföräldrar och moster och umgås – min stund på jorden.

Embryo till pulsvärmare i tvåändsstickning, filten av mormorsrutor har fina Linnéa gjort.

Semester kommer

på måndag och det känns fint, även om jag trivs så bra med att jobba också. Sommardagarna är ljusa och lätta och det gör av sig på många sätt, det är lättare att hoppa i kläder och sandaler och cykla till jobbet än att ta lager på lager av varmt, sopa bilen och huttra sig fram.

Anmälningar till helgen med Jona trillar in och det känns så kul! Längtar nästan till hösten för det händer så mycket spännande i vår lilla stad. Några tips (förutom helgen med Jona 🙂 )
3 september Janesh Vaidya – anmälan till Ayurvedahälsan eller Hultdins Ayurveda & Friskvård
Livsrummets program – Eva Jonsson-Lundberg, numerolog (grymt duktig!) och helande konsert med Deva Laya som spelar på kristallskålar
Yogahelg på Medlefors i september – info Jeanette Carlsson
Hälso Caféer – jag och Brita Melin på Ayurvedahälsan
Terminskurs Kundaliniyoga med start 19 augusti

Så när vi fyllt på förråden under sommaren kommer hösten med preguldkant.

 

Ah, det kittlas !

Årets hittills varmaste dag, fredag och en vecka till semester – bilder från dagen.

Fish Spa – kittlas och pirrar och lite konstigt kändes det att stoppa ner fötterna till fiskarna men häftigt och fötterna blev mjuka och jag tänker att jag ska ta med barnen så de får prova när vi ses alla om en dryg vecka.

God middag ute i solen som sen gick i moln men det var fortfarande varmt. Skönt att sitta ute och njuta en stund. Himlen mörknade och åskan hördes på avstånd men ljuset lyste igenom. Fint att bara känna sig ledig.

Givande möten

Underbar sommardag i torpet med mamma, du vet en sån dag då allt känns perfekt, alla detaljer sammantagna gör tillvaron så påtaglig så du nästan kan ta på den och alla färger, konturer, dofter och vinden mot kinden blir knivskarpt klara och påminner om hur viktigt det är att ta vara på varje stund.

Vi räfsade ihop gräs från gräsklippningen för några dagar sedan, varma och trötta satt vi ner med en fika på bron och får se en ståtlig älg komma långsamt gående över gårdsplanen inte långt ifrån oss. Jag sträckte mig efter telefonen för en bild, men innan jag kommit till skott försvann älgen bakom uthusen och mot skogen. Jag följde hänförd efter och när älgen stannade bakom löven knäppte jag några bilder. Tyvärr syns den inte alls på bild men den stod länge och bara tittade på mig, som om den ville säga något.

Hemma sökte jag fram Djurens Språk av Solöga – Älgens budskap
”Här och nu har du allt. Min gåva till dig är att vara nöjd med livet.
Känn dig nöjd med din plats i livet, först då befinner du dig i mitten av världen och det du önskar kommer till dig. Kliv ur känslan av missmod. Välj att vara nöjd och din situation förbättras.”
Precis så kände jag mig när vi stod och tittade på varandra – älgen och jag. Mitt i världen, fullkomligt nöjd med allt och riktigt levande.

En av bilderna ser du här nedan. Föreställ dig älgen där bland löven.

Mamma är lika sugen som älgen på att fastna på bild 🙂  men jag fick en smygbild (mest troligt blir hon skärrad av att hitta sin bild på nätet men jag tar risken att bli arvlös 🙂

Så, gott folk – samla på fina stunder och givande möten. Sat Nam

En höjdare till helg trots regn och blåst. Kyrkhelg i bonnstan med hantverk bland kyrkstugorna som ler inbjudande med öppna dörrar och sprakande brasor. Många som trotsar vädret och ger sig ut för att träffas i historisk miljö, lyssna till bondskan som plockas fram från djupet till ljuset till ackompanjemang av dragspel och fioler. Känner mig riktigt urnorrländsk och bara myser.

Och så födelsedagsmiddag för finaste Johan som fyller år idag. Glad och tacksam för alla tillfällen som vi kan träffas och för varje dag som går då vi får vara tillsammans. Det är magiskt.

Så här stor blir man när man fyller 17 år – Grattis hjärtat !