Examen

Håller tummarna för världens finaste Daniel imorgon då han tar sin examen. Min finaste förstfödde  son, nu är du riktigt vuxen. Med högskoletitel, jobb och sambo. Överrumplad över att det har hänt men så glad för att du är den du är.  Bäst i din genre. Fortsätt och sprid din värme till världen . Love

hjaerta.gif

En oväntad vänskap

Bio ikväll – har läst och hört så mycket om filmen så jag längtar att se den. Ännu en måbrakväll – soft.
Oväntad vänskap, bonus till den som inte har några förutfattade meningar och som är öppen för nya möten. Låter som yoga   😉

Del 2 – Wow, vilken film! Missa den inte ….
Packar, imorgon sitter jag på flyget till Stockholm igen.

Meditera

Du som inte får till en meditation med 3e ögat, andning och sniffar och mudras och mantran och hit och dit när du är hemma, prova att lägga upp några maskor på ett par sticknålar och börja skapa nåt. Mönster eller på fri hand, med eller utan musik och TV – det är avslappnande och meditativt. Bara hitta din grej.

Några alster från stickhörnan på Granbackavägen, Skellefteå, Sweden, Världen 😉
Sjal i lingarn, mönster Kari Hestnes ”Sticka i naturfärger”
Sjal i ull, restgarner, mönster  Birgitta Engardt ”Stickverk-40 projekt från avigan till rätan”
Poncho i rött och vitt, gammal tröja i ny tappning, egen design
Nytt på G i lingarn, rostfärgad, egen design, inte färdig ännu

 

Stad i ljus

Det passar väl alldeles utmärkt att kalla den så, efter denna helgen med SOL, SOL, SOL som får frosten i gräset att skimra och världens friskaste luft – tror faktiskt att vi har den,  världens friskaste luft – att dallra av hänryckning. Att komma ut och höra gräset som fruset frasar under skosulorna och känna den kyliga luften vibrera i näsvingarna och nästan, men bara nästan, plocka fram solbrillorna igen för att skydda ögonen mot solen som är grymt klar och står så lågt att den lyser rätt i ögonen. Det finns ingen annan stans det kan vara bättre att vara än just här just nu.
Avrundade helgen med ljusupplevelse i yogasalen – glad och lycklig rockade jag loss till radion i bilen hem. Sat Nam

hjärta
Fotoakuten

Höstmörker

Ljuset går i svart-grå färgskala – grått i princip hela dagarna avlöses av kolsvart mot kvällskvisten. Det är så mörkt om natten när alla gatlysen är släckta att det blir som en enda stor gränslös oändlighet utanför fönstret. Finns inget att hänga upp blicken på, möjligen en fönsterlampa i fjärran. Lilla mörkrädda jag går med ficklampan till postlådan i morgonrock om morgonen för att hämta tidningen. Även ficklampans ljuskägla ser spooky ut mot den kolsvarta bakgrunden. Utmanar mörkret och rädslan – sätter på varseljackan och tar en promenad i det mörkaste mörka. Skönt – luften är frisk. Och mörkret känns inte lika skrämmande som genom fönstret. Dagens visdom: Titta närmre på dina rädslor så får de mindre proportioner. Det mesta händer bara i ditt huvud.

ljus-i-murkret.jpg

Uppehåll i terminskursen

Den 4 november gör vi uppehåll för Alla Helgon – vila och ta hand om dig och dina närmaste, oavsett vilken av världarna de befinner sig i.

Nästa uppehåll är 18 november då jag är bortrest. Passa på och gör en gående meditation – Breathwalk
* med stolt hållning och blicken fram, jämn rytm. Full närvaro
* Andas i takt med dina steg. Ta fem steg och andas samtidigt in och fem steg
  samtidigt som du andas ut
* Meditera upprepa tyst för dig själv ett ord per steg. Ang-Sang-Wa-He-Guru
* Var medveten – ta in kraften i naturen, vinden, kylan, jorden under fötterna, värmen

host101004-2.jpg

 

Uppehåll

Skönt med avbrott i regnandet – så snart det bara går cyklar jag på jobbet. Lite dugg gör inget – bara fint för lockarna – men plaskvått gillar jag inte så då blir det svarta faran – vår svarta peugeot. I afton när jag cyklade hem började det precis skymma lite och löven är så där vansinnigt vackra på en del träd, liksom sköra och sirliga nästan som i en saga. Stannade och fotade ett träd men färgerna blev så matta så den bilden åker i sopkorgen, går liksom inte att återge med en halvdassig mobilkamera. Så ut i naturen och vänd blicken mot de färggranna löven och upplev!

Upplevelsen igår av klangskålarnas vibrationer var över all förväntan. Var riktigt uppvarvad innan av en mindre trevlig händelse så vilan till klangerna gav en fin avslappning. Fick med mig en skiva så jag kan fortsätta hemma.

http://www.devalaya.se/   Här kan du läsa och handla ljudfiler och CDs.

Miniatyrbild

Svenska änglar

Vägen till Sorsele var regnig och med inslag av snö. Slås av hur lika varandra många småbyar i både Västerbotten och Norrbotten är. Husen påminner om varandra, marken består till stora delar av myrar med tanig växtlighet och doften av myrpors och mossa får näsvingarna att fladdra även i bilen. Sjöarna verkar djupa och båtarna ligger vid bryggorna. Upplevelsen av miljöerna och hur det kan vara att leva där är så nära varandra. Människorna är levnadskostnärer som skapar förutsättningar att växa och det krävs ofta mycken kreativitet.

Påminner mig föreläsningen med Janesh Vaidya, där han pratade om änglar i Sverige. Vårt fina, fridfulla land där vi kan leva relativt fritt, andas frisk luft och dricka rent vatten. Helt gratis. Att resa genom inlandet ger ett kvitto på det. Glad åt att få dela detta en stund. Glad att vända hemåt igen. För det är inte så dumt med stan heller för en ombytlig själ 

Yoga på skolan

Yogat med en klass ungdomar på gymnasiet idag – lika roligt att introducera yoga varje gång. En kall, naken gympasal (vilka minnen – det var lika kallt på min tid) med lysrör i taket och spegelvägg fylldes med värmeljus, djupa andetag och mantrasång. Fick med lite ayurveda också. Tacksam för alla ögonblick.