Kan man ta cykeln till Blåkulla?

Glad i hågen har jag plockat fram cykeln och susar fram igen med vinden i håret. En av de bästa tiderna på året – lyckan är stor! I år får kvasten stå, jag cyklar till Blåkulla 🙂

Alla samlade hemma igen, hann med några timmar i solen innan vi styrde kosan till mammas dignande middagsbord. Tacksam att vi fortsätter att träffas, att alla vill komma hem och följa med för att träffa släkten. Vi fortsätter med luncher och middagar både lördag och söndag – känner mig fantastiskt lyxig som får sätta mig vid dukade bord hos varmhjärtade människor. Den bästa platsen på jorden är här just nu.

Fortsatt trevlig påsk!MM910001141

Yogauppehåll påskhelgen

Yogan tar påsklov och är tillbaka söndag 7 april. Håll hårt om kvasten och ha en ljuvlig påskhelg.

Hoppas på fler bonusdagar i solen, att påskhelgen inte släpper solen ur sikte. Härlig söndag avrundades med yoga för körtelsystemet som rev om fint i kropp och sinne.
Tack till dig som eldandades på mattan ikväll.

 

Vackert

Är vädret den här helgen i mars – äntligen värme på kinderna! Permafrosten i oss börjar tina. Börjar rycka i cykelgenen.
Är det att fira barnens födelsedagar – min Erik blir 20 år imorgon. Middag och firande med delar av familjen i helgen och resten av gänget till påsk. Minns första gången jag höll honom, känns inte alls länge sen. Min vackra son.
Blir det till påsk när vi samlas hemma igen, hela gänget. Önskar sol då också.

Lite olydig vid datorn så här sent. Har börjat väg till förändring. Små återfall sen lördag kväll. Visst mått av civil olydnad är fint för en frihetsgudinna i Skellefteå 🙂 Flyg säkert i veckan


På spåret

Nånstans mitt emellan högt och lågt är det rätt så behagligt. Verktygen håller! Går in i helgen med lätta steg. Födelsedag för min näst yngste son. Testar att sno ihop bovetecrunch – det låter så gott. Promenad. Fixa påskris. Yogakurs på söndag. Fina fisken. Tar en svängom med dammsugaren.

 

Energidipp

Så kom den – dippen. Energin har legat på topp ända sen årsskiftet fram till för 14 dagar sen, då började spiralen gå neråt och nu är jag så trött. Våren och mycket jobbande sammantaget (och för lite sömn, jodå – det händer….), energin har inte räckt till bloggen heller. Tänker mig en lugn helg när den infaller och snart påskledigt.

Har lagt om frukosten senaste veckan till smoothie – ett energigivande recept, måhända något fördröjd verkan med tanke på hur lätt jag somnar oavsett miljö, men uthållig är jag så snart får jag veta om det vänder. Så här är receptet:

3 st frukter, efter din kroppstyp (vata, pitta, kahpa) – skalade och delade i bitar
15 gojibär
1/2 tsk spirulina
1 tsk maca
1 tsk hampa
1 tsk raw kakao
2 msk bärpulver – har gjort en mix på jordgubb, blåbär, nypon och betaglukan
rismjölk

Mixa, fyll på med rismjölk till lagom konsistens, drick och njut! Det är verkligen gott, och mätt blir man också. Intages 30-45 min efter morgonens 3 muggar nykokt varmt vatten. Yoga & Meditation på det och dagen är sen så välkommen.

Nytt i köket

Jag har köpt en torkugn! En svart och blank alldeles ny pryder köksbänken. Ägnade typ halva helgen åt att blötlägga, mixa och torka, frökex och bröd och paj blev det och jättegott! Att laga mat så här kräver mer planering och förberedelser (och jag tror det blev mer disk…) men kul är det – gillar allt som är nytt! Nya spännande smaker, färger och former. Så jag snodde ihop en energismoothie, frökex med avocadosmör & paj med paprikatopping. Känner mig riktigt nöjd med mitt första försök och full av energi. Imorgon flyger jag till Stockholm igen, men inte för att jobba den här gången utan umgås med min dotter och så har jag ett par spännande möten.


Hälso Café 18 april

Hälso Café med Filosofisk Touch under temat
”Rätt handlande & Sann kunskap med kaffe & kaka”
samtalsledare Kalle Grill, Philosophy PhD 

Har vi glömt bort hur vi för en vettig dialog med varandra? Har du frågor som du inte vet hur du ska formulera eller vem du ska ställa dem till? Finns det något svar på dina frågor?

Här har du chansen att, i trygga händer, börja bena ut frågor som bubblar runt i ditt innersta – nya som gamla, enkla eller komplexa – alla frågor är lika välkomna.

Kalle Grill har som filosofisk rådgivare lång erfarenhet av att leda filosofiska samtal, både enskilt och i grupp. Han bor i Umeå och arbetar på Umeå Universitet där han forskar och undervisar.

18 april kl 19-21 på IOGT, Magasinsgränd, Skellefteå
Anmälan: anita@kundaliniyoganord.se  eller mobil 070-362 47 20
Investering: 200 kr/person inkl fika. Kontant betalning      Varmt välkommen!


Är vi på rätt väg? Vet vi vilken vi ska välja för att det ska bli rätt?