Yogi Bhajan

Idag är det Yogi Bhajans – grundaren av Kundaliniyoga i väst – födelsedag. Yogis över hela världen hyllar honom genom att från 11 augusti meditera på Yogi B:s favoritmantra The Guru Mantra of Guru Ram Das.

En fantastisk man som dedikerade sitt liv åt att inspirera människor till att verkligen leva sitt liv.

Happy Birthday, Yogi Bhajan. Thank you a million times over for everything you gave us.

Yogi B

Yogakursen igång

Så är vi igång igen – höstterminen har börjat. En solig och underbar brittsommardag avslutades med skön yoga och meditation. Så varmt i lokalen att det tangerade Bikram Yoga 🙂

Sommaren är på sluttampen, men än finns många guldkorn att plocka. Äpplen i trädgården t ex. Större och finare än på många år! Stämmer in på all växtlighet i år – fler, större, mindre insekter och mask, godare.

Yogahösten blir också bättre tror jag. Oddsen är fina menar jag. Vi ses på mattan.

Easy pose

 

Detox Juice and Joy

Grön juice

 

Lördag den 21 september 9 – 16
Hälsoinvestering 600 kr
Plats: IOGT, Skellefteå. Anmälan o info: anita@kundaliniyoganord.se
Arrangör: Kundaliniyoga Nord   &   Ayurveda Hälsan

Innehåll:
Yoga & Meditation
Färskpressad Juice x 4
Juice & Detox – varför det?

Fin dag att stanna till vid årstidernas växlingar och ta hand om dig själv
Anmälan innan 15 september – begränsat antal platser

Ha ha – It works!

Portföljen laddad med juice och salladslunch, kroppen och sinnet laddade med skön morgonyoga och en frisk cykeltur till jobbet lade grunden till första dagen på kontoret efter 4 störtsköna lediga veckor. Så glad är jag för mina nya och gamla sätt att ta hand om situationer och mitt jag – it works!

Så övergången mellan semester och jobb blev inte alls smärtsam och blåveckorna som ligger framför tar jag när de kommer. Låter jag som en ängel? Är jag inte, det finns humör och stress och rastlöshet och svordomar och gnäll och mörka moln men jag betraktar dem efteråt och konstaterar att det finns mer jobb att göra och att det är en del av resan.

Livet är som en regnbåge
Du behöver både sol och regn för att färgerna ska framträda

Regnbåge

Känn hoppet – det finns vägar genom alla träsk! Att sen min vackra flicka kom hem för lite sen några veckors semester gör att solen skiner extra 🙂

Back in business

Nu är min semester slut, det är dax att Go Back in Business igen!
05.30 imorrn bitti ringer min väckarklocka – lite tidigare än mina lata mornar under lediga veckor då jag har lyxat mig och sovit till 8 och ibland 9. Mitt yogapass just nu tar mig lite drygt en timme, så inget snusande utan upp och på med vattenkokaren och yogakläderna direkt! Jag känner mig redo, har laddat om och nu är det dax.

Semestern har varit hur bra som helst, inga långa resor men massor av utflykter i närheten. Tänk, jag blir lika fascinerad varje gång jag upptäcker nya favoritställen så nära. Vi saknar ingenting i Skellefteå, i sommar har vi inte ens behövt sakna sol och värme. Här finns så många urhäftiga människor i stad och på landsbygd som hittar på roliga aktiviteter; fiffiga hantverk och tips, folkmusik och marknader, festivaler och musik på Folkparken, caféer, teater, självplock av bär, idrott och motorsport och mycket, mycket mer. Passar min rastlösa själ som handsken! Och blir det för stilla kan man blåsa iväg på en lång cykeltur.

Jag har varit totalt ledig från både jobb och yoga – förutom min egen sadhana förstås – och känner mig farligt pigg. Frysen är full av vitaminer och antioxidanter, juicemaskinen står på startlinjen redo when ever I want to, matlådan för imorrn har quinoasallad  enligt recept  från Janesh Vaidyas nyaste kokbok (prova hallontårtan om du har boken, den är sagolik) och cykeln är varmkörd för snabba turer till kontoret.

Rött hjärta

 

Kärlek & Ljus !

Energi nästan som i juni, juli, augusti

Soliga härliga augusti! Varje dag är ett smultron att trä på strå och njuta av. Värme och ljus sköljer över oss, vi slappnar av och av permafrosten från i vintras finns inga spår.

Tänk om vi kunde spara energin, plocka fram den i gråkulna november och när det knarrar under skorna och biter i näsa och kinder. Minnet kan vi plocka fram och med det känslan. Men när vi vaknar om morgonen och hör hur kylan knäpper i husväggarna kan det vara fint att ha riktigt kraftfulla verktyg att ta till.

Yoga & Meditation på söndagar på IOGT – där tränar vi oss att hitta, känna igen och hålla kvar energin. Välkommen!

Easy pose with colour