Attraversiamo

Åker till Rom med familjen imorgon, ser så mycket fram emot resan! Landade efter söndagsyogan med min tekopp framför TVn som visade Eat, Love and Pray – Julia Roberts åkte precis till Italien. Fick en liten boost, jag gillar verkligen det där ordet – attraversiamo, let´s cross over.

Fin vecka till alla !

Best to come
Måste vara yogamattan hon har hoprullad i packningen där 🙂

The Mind and Meditation

Hittar många guldkorn på Facebook, bl a den här bilden som passar perfekt till det som yogan handlar om och som vi i söndagsgruppen lägger mer fokus på. Att använda sig av sinnets kapacitet och lära sig att styra – power with passion.

The mind
bild från Wild Woman Sisterhood

 

Mantramusik

Snatam Kaur i Stockholm imorgon! Sätter mig på planet 9.50 och ser fram emot konsert och några dagars ledighet. Sjyssta toner, några sat här och nam där, lite wahe och guru – love it! Tänk att lilla dottern vill följa på yogakonsert  – förändringen gick snabbare än jag förväntat mig – glad mami 🙂

Sacred Chant Concert
Snatam Kaur, Ramesh Kannan, Todd Boston

Stockholm, SwedenOct 14, 2013 (07:00 PM)

Snatam
Bild från www.spiritvoyage.se

 

 

Mul Mantra

The Ballad of Enlightenment
Mul Mantra är grunden till mantran i Kundaliniyoga. Enligt traditionen kom mantrat till oss genom Guru Nanak – en stor yogi och healer. Det sägs att en morgon när Guru Nanak satt intill en flod och gjorde sin sadhana, försjönk han i djup, djup meditation i tre dagar och när han vaknade upp fanns ett glödande ljus – en kraftfull aura – som var synlig för alla omkring honom. Mul mantra var det första han sa och mantrat beskriver den fullkomliga visionen av människan och Kosmos. Han delade sin upplevelse med sina studenter som fört det vidare.

När vi upprepar mantrat kan vi gå djupt in i oss själva. Det pekar ut riktningen till den oändliga universella kraften. Det hjälper dig in på och länkar till din rätta väg. Det är grunden till den medvetna nivå vi vill uppnå – den som finns i vår själ. Mantrat med fri översättning av mig.

Ek Ong Kar                                    Det finns en kraft som vi alla är sammanlänkade med
Sat Nam                                          Det är sant!
Kartaa Purkh                                 Allt som är skapat
Nirbhao                                          lever utan rädsla,
Nirvair                                            utan hämndvilja.
Akaal Moorat                                Vi är odödliga,
Ajoonee                                          inte enbart fångade i födsel och död,
Saibung                                          självupplysta och hela,
Gur Prasad                                    guruns gåva.
Jap!                                                 Meditera!
Aad Such                                        på det som var sant från allra första början
Jugaad Such                                  på det som sant genom alla tider
Haibhee Such                               på det som är sant just nu
Nanak Hosee Bhee Such            Nanak säger att det alltid kommer att bestå

Snatam Kaur – populär mantrasångerska som gjort många underbara tolkningar av olika mantran – har förstås gjort Mul Mantra. På länken http://www.youtube.com/watch?v=DjbodQeOFog kan du lyssna till henne och det finns fler varianter på youtube.
Snatam Kaur kommer till Stockholm och håller konsert den 14 oktober – kanske ska du åka!

Yoga and bird