Mörka morgnar (och alla andra)

Mörkaste årstiden på året. Även om solen tittar fram en stund på dagen så kan vi känna av novembermörkret. Morgonen är en bra tidpunkt att komma ihåg dig själv. När alarmet på din smartphone ringer motstår du frestelsen att kolla meddelanden som rasslat in under natten och ger dig själv ett bra uppvaknande.

Tips från MindBodyGreen: http://www.mindbodygreen.com/0-11639/5-life-changing-ways-to-start-your-day.html

Have fun, every day

Funny face

Julefrid i Advent

Mycket varmt välkommen till meditationskväll Julefrid i Advent – en stämningsfull upplevelse som ger oss möjligheten att ta farväl av det gångna året och välkomna det nya. Vi börjar med mjuk yoga som balanserar kroppen och sedan gör vi en meditation som heter Kirtan Kriya, där vi mediterar på mantrat Sa Ta Na Ma (födelse liv fullbordan återfödelse). Vi avslutar kvällen med tebuffé och fina bilder från Indien.

Plats: IOGT, Kanalgatan/Magasinsgränd, Skellefteå
Tid: 1 december kl 19.00 – 21.15
Investering: 150 kr/person, ta med en vän och kom 2 personer för 250 kr
Anmälan: anita@kundaliniyoganord.se

Andas mjukt i advent
/Anita

i samverkan med Brita Melin, Ayurveda Hälsan Skellefteå

Christmas Clipart