Börjar det ta emot? Håll ut!

En bit in på terminen – oavsett vad du påbörjat – kan det börja ta emot. Det som när du började kändes kul och du längtade till varje tillfälle kan börja kännas motigt och du tänker kanske ”jag hoppar en gång, bara en gång”. Det blir så lätt att falla ur sina nya vanor, sin nya rytm, sina nya erfarenheter och så rinner det ut i sanden. Alla tappade sugar som folk  har lämnat bakom sig blir till ett helt berg och så provar vi nåt nytt nästa gång. För det där vi gjorde förra terminen gav ju inget.

Det är nu du behöver plocka fram din självdisciplin och bestämma åt dig att du ska fortsätta. För om du fortsätter så kommer du över tröskeln och får veta OM det kanske ger nåt – det du påbörjat. För hur ska du kunna veta om det bara gått några veckor? 21 dagar säger man ofta att det behövs för att bryta en vana och hitta en ny. 40 dagar säger yogan. I sträck. Så räknar vi söndagsyoga så blir det….40 veckor på raken? 🙂

Vi får hjälpas åt att motivera varandra. Fortsätta på nyss upptrampad stig och se vart vi kommer. Med intention kommer vi långt – Keep up and you´ll be kept up <3

Yoga fitness

Yogan tillbaka i sin rytm igen

Ne är jag tillbaka efter en mindre utflykt till Vännäsby och utbildning Gongmeditation. Härligt spännande och inspirerande! Kanske köper jag in en gong till yogaklasserna, vi får se om jag får till det. Så länge trummar jag på köksgrytor vid spisen och knän till musik i bilen 🙂

Yogan rullar på, terminen är redan halvvägs och vi har senhöst utanför fönstret. Närmaste 2 veckorna följer vi schemat fredag o söndag, uppehåll v 44 o sen 5 veckor kvar. Temat rygg fredagar och 3e chakrat stark mage fortsätter.

Träffade en Indienkompis i helgen och började tänka tillbaka. började tänka tillbaka på hur fint det var, så många otroliga platser vi besökte och människor vi träffade. Kanske en Indienresa snart igen

Nytt datum för fredagsyoga v 41

Fredag 10 oktober åker jag på utbildning och därför utgår fredagsyogan.
Du som brukar yoga på fredagar är välkommen till IOGT söndag 12 oktober kl 19-20.30 istället. Hoppas du har möjlighet att byta dag, om inte kanske det passar någon annan vecka.

Jag åker till Vännäs för att lära mig mer om meditation, det ser jag jättemycket fram emot.
Det kommer ett separat meditationstillfälle med mina nya färdigheter längre fram där du som går mina terminskurser kan delta utan kostnad. Mer info kommer!

Gong