Nyttigt godis

Fick ett ryck ikväll och pressade en juice med rödbeta, morot, äpple, lime & ingefära. Provade ny variant av bollar som består av torkade aprikoser, mandel, pumpakärnor, lite lime, agavesirap, en gnutta ginseng och rullade i kråkbärspulver.

Energikick som blir perfekt till fikat och på tåget mot norr i veckan 🙂

IMG_0848

Yoga på gång

Yogaterminen närmar sig!
Fredag 6 februari kl 17.15 och söndag 8 februari kl 19.00 är första tillfället.

Steg Ett: Att komma igång, styrka och smidighet. Bli mer medveten om kroppen.
Vi kommer igång lugnt och fint för att stärka kroppen med fysiska övningar.
Sen tar vi oss steg för steg över till mer avancerade övningar, andningstekniker & meditationer.

De grundläggande övningarna för kroppen har vi alltid med oss. Kroppen & huvudet
känner igen sig och vi upptäcker hur rörelserna påverkar vår kropp. Och då börjar vi
också förstå de djupare koncepten av yoga.

IMG_0847

Yoga ska vara enkelt att förstå och utföra, utan krångel och mystik – bara rakt på. Andas in och andas ut liksom. Andningen är i centrum, när andningen blir avspänd låser vi upp dörren in till oss. Utan krångel och mystik – bara rakt på. Och vi känner oss glada & avspända. Yoga är passion.

Tack för att du vill vara med! Vi ses snart i salen.

Bild händer

The Walk Of Life

Funderar du på vad det är för mening att yoga? Om det ens är värt att prova? Att liksom bara skåda inåt, betrakta naveln, kretsar man bara runt sitt eget centrum, eller? Klicka på den här filmen så får du lite perspektiv. För yoga är mer än att bara sitta och snusa på mattan eller tråckla in sig i övningar man aldrig trodde skulle funka än mindre ta sig ut ur. Yoga är en livsstil, ett förhållningssätt, personlig utveckling. Se här:

Är du ändå osäker på om du ska börja? Du får aldrig veta om du inte provar. Välkommen med din anmälan – fredagar eller söndagar med start 6 respektive 8 februari. Skicka ett mail.

Vad händer 2015

Kunskapsnyckeln är ett företag som jag följer med nyfikenhet. Varje månad kommer jättespännande Nyhetsbrev. Klicka på länken och bli varse vad som väntar under 2015.
Hos mig och mitt företag kommer det också att hända en del nytt. Håll dig uppdaterad genom att läsa på webben.

http://myemail.constantcontact.com/Numerologiskt-Nyhetsbrev-nr–1-januari-2015.html?soid=1111316754693&aid=_NOtmXCImLs

Nu som alltid gäller att ta det lugnt, och andas på och sortera bland intrycken 🙂

Breathe in the good shit