Solhälsningar

Visst behövs de, solen verkar inte känna för att lysa över Skellefteå. I helgen tar jag bilder på asanas som ingår i solhälsningen och lägger här så att du kan följa och yoga hemma.

Ikväll har jag varit på Yogahuset i Piteå på workshop och fått inspiration. Där praktiseras iyengaryoga, mycket teknik och precision och grymt bra terapeutiskt. Många tips som funkar även i kundaliniyogan för att hitta djupare in i övningarna. Kroppen är en väg att komma till insikt och känna sammanhang så det finns ingen motsättning – tvärtom, tips och trix och teknikutveckling funkar jättebra.

Snart kommer inbjudan till höstens kurser, håll utkik!

people

 

Sommarlov!

Yogan tar sommarlov, vi är tillbaka 29 augusti med Introduktion ”Må bättre med yoga & kosttillskott”. Yogaterminen börjar 11 respektive 13 september. Under terminen kommer 2 workshops, med Ingrid Berntdson i oktober och Jona Dahlqvist i november.

Tack till alla härliga yogisar som mött upp under våren och sommaren. Jag tänker på er med värme och ser fram emot nästa termin. Ta hand om er och låt sommarljuset lysa på er. Nånstans där uppe finns solen, vänd upp ditt ansikte och njut.

8