Boosta dig med yoga utomhus

Passa på att yoga utomhus i sommar! Bland myror och bin blir upplevelsen något extra 🙂 Alla dofter förstärks, vinden mot huden och solen som värmer gott. Gör stående övningar om det är för blött i gräset att sitta, eller hitta en bänk att göra sittande övningar på. Ingenting är omöjligt 🙂
Sommaren är perfekt att ladda med fysisk aktivitet, det spelar ingen roll vad du väljer att göra. En cykeltur, långa promenaden eller joggingturen, yogapasset, golfrundan – det blir liksom extra, extra med allt på.
Vi är också mycket piggare och starkare under sommaren så det är lättare att få den där boosten som vi längtar efter. Kroppen är alert och med på noterna. Och det är nu vi ska samla på oss kraft att hämta när vintern tjuter runt knutarna.

Önskar dig många härliga andetag i sommargrönskan. Myggsäsongen är kort, låt inte det hindra dig 🙂

Sat Nam,
Anita
IMG_2581IMG_2576IMG_2661